Nous pratiquons le méthode Mézières au centre de kinésithérapie Rabelais avec des tables adaptées.
La méthode Mézières est une méthode d’étirements des chaines musculaires de notre corps, conçue pour tous et élaborée par la kinésithérapeute Françoise Mézières en 1947.
La méthode Mézières est une méthode globale d’étirements qui permet d’allonger les muscles du corps par chaines musculaires avec la respiration.
La méthode Mézières : ce sont des séances individuelles d’étirements du dos, des jambes, des bras avec la respiration adaptés à chaque personne.
La méthode Mézières est particulièrement conseillée aux personnes atteintes de :
- douleurs de dos : lombalgies, cervicalgies, hernies discales, protrusions discales, scolioses de l’adolescent , scolioses de l’adulte, anthélysthésis, rétrolysthésis, arthrose
- pathologies rhumatologiques
- fibromyalgies
- torticolis récurrents
- arthrose précoce et des douleurs articulaires (prévention chez le sportif)
- de contractures, courbatures, rétractions musculaires et articulaires.
Les séances de méthode Mézières durent entre 45 minutes et 1 heure.
La méthode Mézières se base sur la mobilisation active, la mobilisation passive, la respiration, les postures et la prise de conscience de son corps.
La méthode Mézières permet de réharmoniser les tensions du corps grâce à l’action conjointe des mobilisations du kinésithérapeute et du patient actif lors des étirements.
Le centre de kinésitherapie Rabelais est spécialisé depuis 20 ans dans la pratique de la méthode Mézières.
